介さんでの運動効果が表れています！
継続いただいている利用者様の握力・大腿四頭筋（太もも前）の筋力などの維持・改善の効果がみられています！
ご利用者様からの声
介さんが毎週の楽しみ！（70代女性）
Q.1 介さんを選んだ理由は何ですか
しっかりと自立した生活が送りたいため、健康に関心がありました。包括支援センターのスタッフの方から紹介され運動が出来るとのことで通うことを決めました。
Q.2 通ってよかったこと、効果を実感したことは何ですか
教室は明るく大きな窓に自然を眺めながら仲間と一緒に仲良く運動ができることです。理学療法士の資格を持ったスタッフから楽しく無理のないその人に合った運動を考えてくださいます。年をとっても筋肉は増えると実感しています。
Q.3 同世代の方に向けてメッセージをお願いします
家にいても中々運動が出来ない方にお勧めです。送迎があり、お友達もでき毎週楽しみに続けられています。「継続は力なり」です。
できなかったことが、できるようになった！（80代男性）
Q.1 介さんを選んだ理由は何ですか
腰の手術をしていて足が弱ってきたと感じていた。病院で介護保険を使って運動が出来ると聞き、包括支援センターの担当者から介さんを紹介してもらいました。見学の時に１時間で筋力トレーニングができるし、雰囲気も良かったから選びました。
Q.2 通ってよかったこと、効果を実感したことは何ですか
来年に８８歳になるが、娘から米寿のお祝いをしてもらえることになっており、それまでしっかりと歩けるようにすることが今の目標。通ってから立ち上がりや歩きが良くなり、以前はできなかった階段の昇り降りができるようになりました。
Q.3 同世代の方に向けてメッセージをお願いします
介さんに来て人と接する機会が増えました。スタッフや他の利用者さんが気持ちよく接してくれるから嬉しいです。自分に合ったメニューもやってくれるので無理なく続けられると思います。
ひざ裏の痛みが無くなった！（70代女性）
Q.1 介さんを選んだ理由は何ですか
草取りがきっかけで膝が痛くなり、整形外科で変形性膝関節症と診断され「治りません」と言われました。少々うつ気味で外出を控えがちになっていた時、介さんのチラシを見た家族に勧められて申し込みました。
Q.2 通ってよかったこと、効果を実感したことは何ですか
スタッフの皆さんが、明るく優しく細やかに筋力アップの指導をしてくださり、ふくらはぎ、太もも、股関節、腕などの筋力を高めるリハビリを続けている内に、膝裏の痛みも無くなりました。日々のウォーキングも積極的に続けられるようになり、気持ちが前向きに変化してきました。
Q.3 同世代の方に向けてメッセージをお願いします
身体の老化予防が大切で、そのためにはトレーニングなど身体を動かすことが必要だと思いました。介さんはおひとり、おひとりの体調に合わせて指導してくれるので安心して参加されることをお勧めします。